Aflaai Medito

Aflaai Medito,

Medito is n heeltemal gratis meditasie-app wat jou geestesgesondheid sal verbeter met begeleide meditasies, asemhalingsoefeninge, bewustheidspraktyke, ontspannende klanke en meer. Gratis meditasie-, slaap- en bewustheid-app Medito is op Google Play en een van die beste Android-toepassings van 2020!

Laai Medito af

In die Medito-app kan jy begeleide en ongeleide meditasies vind gebaseer op antieke en nuutste meditasietegnieke van verskeie organisasies soos die Medito Foundation en UCLA. Neem n paar minute per dag om te oefen en die lewensveranderende voordele, positiwiteit en transformerende effekte van meditasie te ontdek. Die toepassing is ontwerp om jou te lei na n gelukkiger en gesonder lewe met behulp van verskeie funksies. Hierdie toepassing van die Medito-stigting sal almal op hul reis help om dankbaarheid te beoefen, angs en stres te bestuur en ontspanning en positiwiteit te vind.

Medito is n toepassing wat ontwikkel is deur die Medito Foundation, n nie-winsgewende organisasie wat werk om mense te help om depressie, stres, angs en ander negatiewe buie beter te hanteer. Dit is bekend dat meditasie en bewustheidspraktyke help om angs en stres te verminder, kognisie, aandag en geheue te verbeter, beter te slaap, geestesgesondheid te verbeter, te fokus en algemene gesondheid te verbeter.

• Beginner- en Intermediêre Kursusse: Die beginnerskursus is ontwerp vir diegene met min of geen meditasie-ervaring. Elke sessie is ontwerp om jou die basiese beginsels van bewustheid en meditasie te leer. Hierdie sessies sluit bewustheid, Vipassana, uitskakeling van oordeel, bewuste lewe, wetenskap van meditasie, negatiewe emosies, ens. Vind plaas. Intermediêre geleide meditasies is ook ontwerp vir diegene wat reeds die basiese beginsels van bewustheidsmeditasie geleer het en hulself verder wil verbeter. Die kursus stel konsepte en filosofieë bekend om meditasie te help verdiep. Hierdie kursus dek spontaneïteit van gedagtes, bewussyn, angs- en streshantering, minimale lewe, ego-vernietiging, ens. Sluit sessies oor
• Daaglikse meditasie: Verskeie sessielengtes, agtergrondmusiek, ens. n Ander meditasiesessie elke dag om te help om n groter gevoel van bewustheid in die huidige oomblik te ontwikkel, met opsies om van te kies.
• Slaapmeditasie, slaapklanke en slaapstories: Goeie slaap is n hoeksteen van welstand, wat help om fisiese en geestelike gesondheid te handhaaf. Begeleide slaapmeditasies, insluitend bewuste asemhaling, Visualisering, Liggaamskandering, Slaapstories sowel as Mantra vir slaapmeditasie sal jou sekerlik in n rustige en rustige slaap plaas deur jou gedagtes te kalmeer en jou gedagtes te verenig.
• Meditasie vir stres- en angsbestuur: etikettering van gedagtes, hantering van stresvolle situasies, negatiewe emosies, ens. sessies is ontwerp om jou te help om stres en angs te bestuur. Mindfulness-meditasie kan ons help om negatiewe emosies te hanteer deur die manier waarop ons dit ervaar te transformeer, wat uiteindelik die mag oor ons verminder.
• Meditasie vir Ondernemingsbestuur: Meditasie en bewustheid kan n transformerende effek op alle aspekte van ons lewens hê. Hierdie sessies is spesiaal ontwerp om te help om n gelukkiger en gesonder werkslewe te lei. Dit dek onderwerpe soos die bestuur van stres, die verhoging van produktiwiteit en selfvertroue, om gefokus en gemotiveerd te bly terwyl jy die perfekte balans tussen werk en lewe vind.

Medito, asemhalingsoefeninge, meditasie-timer, dankbaarheid, roetines, ontspannende musiek, ens. Dit bied ook n verskeidenheid ander meditasie-inhoud soos

Medito Spesifikasies

• Platform: Android
• Kategorie: App
• Taal: Engels
• Lêergrootte: 22.00 MB
• Lisensie: Gratis
• Ontwikkelaar: Medito Foundation
• Laaste opdatering: 10-10-2022
• Aflaai: 1